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肌のターンオーバーとは何か

私たちの身体は、生まれたときからずっと同じというわけではありません。
日々たくさんの細胞が死滅し、そして新しい細胞が生まれ、少しずつ細胞が入れ替わることで身体が維持されているのです。
子どもは目に見えて成長していきますので、この代謝がわかりやすいのですが、大人になっても代謝は続いています。
特に、人間の一番外側を覆っている肌は、ずっと同じものに見えてしまいますが、実は少しずつ入れ替わっているのです。
この新陳代謝による肌の細胞の入れ替わりを、ターンオーバーと呼んでいます。
美容に興味がある人なら、一度は聞いたことのある名称でしょう。
皮膚は、一定のサイクルで新しい細胞へと生まれ変わっています。
皮膚を細かく見てみると、3つの層に分かれており、それぞれに表皮、真皮、皮下組織という名称で呼ばれています。
一番外側にあるのが表皮、一番中にあるのが皮下組織、そしてその間が真皮です。
また、表皮はさらに4つの層に分かれており、外側から、角質層、顆粒層、有棘層、基底層という名前がつけられています。
さて、このような構造になっている肌は、細胞分裂を繰り返しながら基底層、有棘層、顆粒層、角質層と、内側から外側へと押し出されていきます。
そして、この一番外側にある角質層では、細胞は核がなくなってしまい、いわば死んでしまった状態になります。
そして、最終的には垢となって、身体から剥がれ落ちてしまうわけです。
このように絶えず繰り替えられる肌のターンオーバーは、一般的には約28日程度の周期で繰り返されると言われています。
このターンオーバーは肌の健康を保つために非常に重要な役割を果たしているため、周期が乱れてしまうと、様々な肌トラブルの原因となってしまうのです。
乾燥肌やニキビ、シワ、シミなどの肌トラブルに悩んでいる女性は多いと思いますが、その根本的な原因は肌のターンオーバーが乱れていることにあると言えるでしょう。
ターンオーバーの周期が乱れる原因には色々なものがありますが、主なものとしては加齢、不規則な生活、紫外線、ストレスなどが挙げられます。
これらの原因は、誰もが少なからず抱えているものですので、完全にすべての原因を取り除くのは難しいと言えます。
そこで、化粧品などを活用して、肌のターンオーバーが正常化されるように、サポートしてあげることが必要で、これこそがスキンケアの大きな目的だと言えるでしょう。
そして同時に、できるだけターンオーバーを乱さないような生活を送ることが重要です。
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